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精米機でできたいりぬか利用のメニュー
精米機でできたいりぬか利用のメニュー|---------------|いりぬかの作り方新鮮な米ぬかを網ざるなどでふるい、ごみなどを取り除きます。|フライパンなどで油をひかずに弱火でから煎りします。|米ぬか約５０ｇに対して弱火で約１０分、焦げすぎない程度で火を止めます。||※煎り加減はお好みにより調整してください。|いりぬか利用のメニュー|●牛乳、トマトジュース、にんじんジュース、ヨーグルトドリンクなどの飲み物に混ぜて。|（コップ１杯につき小さじ１杯くらいが飲みやすい割合です。)|●ハンバーグ、コロッケ、カレー、お好み焼き、クッキーなどに混ぜて。|●きな粉と合わせておはぎや団子に。|※「いりぬか」を入れすぎると食べにくくなります。|入れすぎないことがポイントです。
最終更新: 2021年10月28日
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